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安徽年夜饭必备—荞麦面馒头

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头

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婆婆家年前会发一大盆面,发馒头、包素包子…一做做一大桶,过年期间热一下就能吃,不要起大火干活,大家过年基本处于放松、休息状态。今年不回婆家,我也学着婆婆开始提前发面做馒头了。做荞麦面的馒头,是为了家里老人健康着想。
主料
面粉500克荞麦面250克酵母粉5克
适量

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法,共9个步骤

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解1

1/9. 酵母粉加温水调开。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解2

2/9. 将酵母水逐渐加入混合均有的面粉,用筷子不断搅合。酵母水用完,再加入温水继续搅和。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解3

3/9. 直至面粉都搅合成雪花状,水就加够了。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解4

4/9. 将面粉揉合成团,放入盆中盖保鲜膜,发24小时。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解5

5/9. 面团已经出现很多孔洞,一发就到位了。把小苏打粉溶于水,糅合到面中,反复揉合,使面团排气。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解6

6/9. 将面团揉光滑。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解7

7/9. 将面团分割成均匀的小块。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解8

8/9. 取一小块面条揉合成圆圆的,收口在下。按此逐一处理面团。盖湿布静置20分钟。

安徽年夜饭必备—荞麦面馒头的做法图解9

9/9. 凉水上屉,盖盖。大火烧开,转小火蒸15分钟,关火。3分钟后开锅盖,取出馒头放凉即可。

小窍门

一发之后掺入小苏打粉,有利于馒头蒸成功。

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营养信息

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  • 安徽年夜饭必备—荞麦面馒头热量2592 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物128.5 克
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