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红焖羊蝎子

红焖羊蝎子

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主料
羊蝎子500克大喜大牛肉粉2勺辣酱1大勺
料酒2勺酱油1勺白糖1勺
少许花生油适量

红焖羊蝎子的做法,共7个步骤

红焖羊蝎子的做法图解1

1/7. 羊蝎子洗净,泡水4小时。

红焖羊蝎子的做法图解2

2/7. 羊蝎子冷水入锅,煮到开,捞出羊蝎子。水弃之不用。这样更好地去除血沫和腥味,

红焖羊蝎子的做法图解3

3/7. 备齐所有配料。

红焖羊蝎子的做法图解4

4/7. 铁锅内放入适量花生油,7分热,放入羊蝎子滑炒至变色,放入辣酱,翻炒。

红焖羊蝎子的做法图解5

5/7. 放入料酒、糖、酱油,继续翻炒。

红焖羊蝎子的做法图解6

6/7. 炒上色后,加入开水,没过羊蝎子。大火煮开20分钟,转小火焖40分钟。

红焖羊蝎子的做法图解7

7/7. 用筷子戳羊蝎子,可以轻松穿过羊肉,就是焖煮到位了。可以撒上大喜大牛肉粉转大火收干汤汁,盛盘即可(根据自己口味决定是否加盐。因为酱油、辣酱已经含盐了)

小窍门

如果上班族时间紧,觉得铁锅焖羊蝎子慢。可以在炒味料之后,将羊蝎子放入高压锅加阀大火焖30分钟,就会焖煮到位了。

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营养信息

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  • 红焖羊蝎子热量1997 千卡
  • 脂肪110.57 克
  • 蛋白质43.33 克
  • 碳水化合物141.69 克
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