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土豆片炒油菜

土豆片炒油菜

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主料
土豆2个油菜5个
辅料
适量大蒜适量食用油适量
适量鸡精适量

土豆片炒油菜的做法,共3个步骤

土豆片炒油菜的做法图解1

1/3. 土豆2个切片,并过冷水,以去掉淀粉。

土豆片炒油菜的做法图解2

2/3. 油菜洗净,切和土豆片差不多大小的片。

土豆片炒油菜的做法图解3

3/3. 土豆片下油锅炸至金黄捞出;锅中留少许底油,葱花、油菜片下锅快速翻炒,加入炸好的土豆片,盐、鸡精、蒜末,翻炒大约30秒出锅。

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营养信息

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  • 土豆片炒油菜热量264 千卡
  • 脂肪0.62 克
  • 蛋白质4.95 克
  • 碳水化合物19.12 克
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