| 主料 | ||
| 地瓜适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
拔丝地瓜的做法，共9个步骤
1/9. 将地瓜切成滚刀块。
2/9. 热油炸地瓜。
3/9. 将地瓜炸至金黄。
4/9. 炒糖。
5/9. 小火继续炒。
6/9. 继续慢火炒糖。
7/9. 熬制起泡，放入地瓜。
8/9. 翻转挂糖。
9/9. 成盘。
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| 主料 | ||
| 地瓜适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
1/9. 将地瓜切成滚刀块。
2/9. 热油炸地瓜。
3/9. 将地瓜炸至金黄。
4/9. 炒糖。
5/9. 小火继续炒。
6/9. 继续慢火炒糖。
7/9. 熬制起泡，放入地瓜。
8/9. 翻转挂糖。
9/9. 成盘。
吃食用油100克，热量899千卡
相当于化妆450分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于午睡490分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于侧泳7分钟消耗的热量...
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