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梅菜扣肉

梅菜扣肉

snw2006519

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最近外婆摔了,在家已经躺了2个月,她喜欢吃烧白而且是肥肥那种,是我看的话坚决不吃。家里人少,只有我上阵来了,做得还是将就!而且全是肥肉!其实最好是用三线肉来做!
主料
猪肉一斤梅菜适量
辅料
酱油(老抽)适量鸡精适量姜片2-3片
食用油适量

梅菜扣肉的做法,共11个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/11. 梅菜先用清水泡一下再洗,洗的时候最好要仔细店一片一片的洗,因为有沙最好多洗2次,那样才洗得彻底

梅菜扣肉的做法图解2

2/11. 猪肉如果煮,用筷子去插猪肉,如果筷子能不是很费劲的可以插进猪肉那就可以起锅了,在煮的过程中可以放几片姜片和倒点料酒

梅菜扣肉的做法图解3

3/11. 出锅后抹老抽酱油。这是只抹了一次的颜色

梅菜扣肉的做法图解4

4/11. 这是抹了3次的颜色

梅菜扣肉的做法图解5

5/11. 等猪皮上的酱油干了就可以在锅中倒油了

梅菜扣肉的做法图解6

6/11. 将抹了酱油的那面向下放入油中炸。炸好后出锅备用,你如果怕被油溅,可以将肉放入锅中后直接盖上锅盖,到时移动锅就可以了,炸的时候不要过久,否者会炸糊哟,1-2分钟即可

梅菜扣肉的做法图解7

7/11. 这是煮肉的水,千万莫倒了。如果水还是热的就直接把炸好的肉放入水中,如果不是热的可以上火去烧热

梅菜扣肉的做法图解8

8/11. 把炸好的肉,皮向下浸泡在肉汤中20--30分钟,当肉皮表面起褶皱就可以了

梅菜扣肉的做法图解9

9/11. 这是泡好了的起了褶皱的肉皮

梅菜扣肉的做法图解10

10/11. 把梅菜洗净后挤干水分,切细上锅炒,刚才炸肉的锅中有余油,就将就这个油炒香梅菜

梅菜扣肉的做法图解11

11/11. 然后把猪肉切成厚片放放入碗中,边放边在每一片上抹上刚才剩下的老抽,这样才入味,码好后梅菜放在猪肉上,遮上保鲜膜,以防多余的水蒸气进入碗中,上锅蒸1个小时就行了,如果想吃得更软糯一些可以多蒸一下,我家的烧白就比较软糯。最后蒸好后在盘子翻出来就行了。由于是家人吃,所以就没有翻。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1622 千卡
  • 脂肪32.8 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物63.1 克
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