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咖喱芝士焗饭

咖喱芝士焗饭

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arin他妈

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主料
白饭1小碗青豆粟米胡萝卜丁适量洋葱1/4个
鸡肉适量马苏里拉芝士适量百梦多咖喱块1/2块
牛奶100毫升

咖喱芝士焗饭的做法，共4个步骤

咖喱芝士焗饭的做法图解1

1/4. 青豆粟米胡萝卜丁开水煮熟，鸡肉切丁黄酒淀粉上浆，洋葱切丁备用，如果不用鸡肉其他任何肉类或火腿都可以

2/4. 鸡肉先用少许油炒到七分熟盛出，锅里放黄油炒洋葱至软，下白饭炒松，再倒入青豆鸡肉等食材，撒少许盐1g左右，出锅装盘

咖喱芝士焗饭的做法图解3

3/4. 锅里放牛奶和咖喱块不断搅拌至浓稠马上把饭倒入拌匀后装盘

咖喱芝士焗饭的做法图解4

4/4. 饭的表面铺满芝士放入预热210度的烤箱15分钟左右至表面金黄

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营养信息

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  • 咖喱芝士焗饭热量1448 千卡
  • 脂肪36.59 克
  • 蛋白质54.47 克
  • 碳水化合物46.37 克
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