| 主料 | ||
| 菠菜一小把 | ||
翡翠饺子的做法，共7个步骤
1/7. 菠菜汁和的面团包住白面面团
2/7. 面略软点好操作
3/7. 切开后
4/7. 摁平
5/7. 包好了
6/7. 出锅
7/7. 还包了灌汤包
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| 主料 | ||
| 菠菜一小把 | ||
1/7. 菠菜汁和的面团包住白面面团
2/7. 面略软点好操作
3/7. 切开后
4/7. 摁平
5/7. 包好了
6/7. 出锅
7/7. 还包了灌汤包
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于打磨地板4分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于开车66分钟消耗的热量...
烧茄子
排骨汤
凉拌木耳
炒面
手撕杏鲍菇
银耳莲子汤
牛奶炖蛋
辣椒油
水煮鱼
白灼虾
红烧鸡爪
凉拌海带丝