| 主料 | ||
| 燕麦100克 | 牛奶200克 | 面粉100克 |
| 泡打粉2克 | ||
燕麦煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 牛奶燕麦混合
2/5. 加入面粉搅拌均匀，加入泡打粉。此时预热电饼铛
3/5. 国内加黄油融化
4/5. 倒上牛奶面粉混合液
5/5. 三分钟，出锅！可以卷上喜欢的蔬菜水果或者沙拉酱(^V^)配豆浆，果汁都很好呢！
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| 主料 | ||
| 燕麦100克 | 牛奶200克 | 面粉100克 |
| 泡打粉2克 | ||
1/5. 牛奶燕麦混合
2/5. 加入面粉搅拌均匀，加入泡打粉。此时预热电饼铛
3/5. 国内加黄油融化
4/5. 倒上牛奶面粉混合液
5/5. 三分钟，出锅！可以卷上喜欢的蔬菜水果或者沙拉酱(^V^)配豆浆，果汁都很好呢！
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于水上排球14分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于华尔兹舞118分钟消耗的热量...
吃泡打粉100克，热量178千卡
相当于打篮球30分钟消耗的热量...
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寿司