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爽口嫩滑鸡蛋羹

爽口嫩滑鸡蛋羹

炫润丝巾13

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我在“菜谱“里,介绍过酱鸡蛋,在这里鸡蛋的营养价值我就不多说了,鸡蛋羹对于大多数人来说(鸡蛋过敏者除外),无论当早餐,还是给老人,儿童吃,都是不错的选择。
主料
香油半勺鸡蛋(去皮)110克40度温水160克
蒸鱼豉油2勺香葱适量

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法,共7个步骤

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解1

1/7. 准备所有原料

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解2

2/7. 去皮鸡蛋2个,40度温水160克。(鸡蛋:温水=1:1.5)

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解3

3/7. 温水慢慢倒入鸡蛋液中,蛋液中可少量放点盐

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解4

4/7. 鸡蛋液过筛,是为了蒸出蛋羹后,口感更细腻,爽滑。(要求不高者可省略)

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解5

5/7. 在蒸碗内涮上一层香油,是为了吃后好刷

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解6

6/7. 锅烧开后,大火蒸15分钟`即可。上面最好盖上盘子或保鲜膜。

爽口嫩滑鸡蛋羹的做法图解7

7/7. 放上自己喜欢的调料就好了

小窍门

丝巾温馨提示:保鲜膜分为两种,一种是普通保鲜膜,一种是微波专用保鲜膜,大家最好用第二种。

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营养信息

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  • 爽口嫩滑鸡蛋羹热量159 千卡
  • 脂肪100.73 克
  • 蛋白质3.27 克
  • 碳水化合物4.55 克
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