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火腿鸡丝

火腿鸡丝

kiss战女

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云南火腿是我国最著名的干腌火腿品种,主要有宣威火腿、撒坝火腿、鹤庆火腿、三川火腿等。
火腿吃法多,煮、蒸都非常鲜美。在滇菜中火腿是绝佳的配料。猪排骨、鸡、鸭、鱼等炖烫时加入火腿,香味与众不同;火腿炖白云豆、海带、山药等蔬菜,火腿夹乳饼、蒸冬瓜,还有火腿豆焖饭、洋芋焖饭等,风味独特;大理白族砂锅鱼、昭通天麻火腿鸡、腾冲大救驾等地方名菜都少不了火腿,过桥米线也因为有火腿而更加鲜美。
切开火腿断面,皮薄肉厚肥瘦适中,香气浓郁,色泽鲜艳,瘦肉呈鲜红色或玫瑰色,肥肉呈微黄色,似血气尚在滋润。轻薄入口的棉柔感!绕梁三日的气味风芳!
主料
鸡胸肉适量云腿适量高汤适量
辅料
乳瓜适量料酒适量白胡椒粉适量
鸡粉适量水淀粉适量适量
白糖适量食用油适量

火腿鸡丝的做法,共6个步骤

火腿鸡丝的做法图解1

1/6. 将鸡胸肉、火腿、乳瓜分别切丝备用。

火腿鸡丝的做法图解2

2/6. 取一小碗放入鸡丝,调入少许盐、料酒、胡椒粉、水淀粉抓匀,淋上食用油静置10分钟。

火腿鸡丝的做法图解3

3/6. 另取一小碗,加入盐、糖、胡椒粉、高汤、水淀粉调成味汁。

火腿鸡丝的做法图解4

4/6. 锅中火上加热倒入适量油,下入鸡丝滑熟盛出,沥油。

火腿鸡丝的做法图解5

5/6. 锅中留底油,下入火腿丝、鸡丝、乳瓜丝炒匀。

火腿鸡丝的做法图解6

6/6. 烹入味汁炒匀至收汁亮油即可。

小窍门

1、火腿作菜时应注意:不要加辣油、酱油、咖喱等厚味烹调,会遮盖火腿的本味。
2、火腿不要干炒,否则质地会变得干硬,盐味更咸,菜肴口感不佳。
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营养信息

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  • 火腿鸡丝热量1045 千卡
  • 脂肪58 克
  • 蛋白质33.05 克
  • 碳水化合物6.2 克
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