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鸡蛋沙拉三明治

鸡蛋沙拉三明治

PpKli

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主料
土司(全麦、抹茶)4块鸡蛋2个肉松3勺
沙拉酱2勺胡椒粉少许

鸡蛋沙拉三明治的做法,共9个步骤

鸡蛋沙拉三明治的做法图解1

1/9. 将鸡蛋煮至全熟。

鸡蛋沙拉三明治的做法图解2

2/9. 准备以上材料,熟蛋剥壳,土司切边~

鸡蛋沙拉三明治的做法图解3

3/9. 将熟蛋的蛋黄、蛋白分开,蛋黄压碎,蛋白切粒。

鸡蛋沙拉三明治的做法图解4

4/9. 在蛋黄碎中加入2勺沙拉酱,少许胡椒粉搅拌均匀,蛋白粒中加入3勺肉松。

鸡蛋沙拉三明治的做法图解5

5/9. 将搅拌好的蛋黄加入蛋白粒中继续搅拌均匀。

鸡蛋沙拉三明治的做法图解6

6/9. 准备好搅拌好的鸡蛋沙拉,土司~

鸡蛋沙拉三明治的做法图解7

7/9. 取一块土司在上面铺上鸡蛋沙拉,再盖上一块土司,斜十字切开~

鸡蛋沙拉三明治的做法图解8

8/9. 将切好的三明治摆盘即可~

鸡蛋沙拉三明治的做法图解9

9/9. 第二次成品,用了白吐司,一样美味~

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营养信息

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  • 鸡蛋沙拉三明治热量624 千卡
  • 脂肪106.21 克
  • 蛋白质44.06 克
  • 碳水化合物98.22 克
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