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清炒香蕉西葫芦

清炒香蕉西葫芦

不愿下楼的猫68

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香蕉西葫芦是是美洲南瓜中的一个黄色果皮新品种,因外形似香蕉,果皮为黄色而得名。味道吃起来比普通的西葫芦略微有点甜味。懒得折腾,就清炒吧,保持它的原味。

这几年做菜一般只放盐调味,鸡精味精这些已经从厨房绝迹了,我喜欢食材本身的味道,也尽可能的保持它的原味。
主料
香蕉一根西葫芦适量
辅料
5克花生油适量1茶匙

清炒香蕉西葫芦的做法,共6个步骤

清炒香蕉西葫芦的做法图解1

1/6. 准备原料:香蕉西葫芦一根、葱5克、花生油适量、盐1茶匙。

清炒香蕉西葫芦的做法图解2

2/6. 香蕉西葫芦洗净切片、大葱切丝。

清炒香蕉西葫芦的做法图解3

3/6. 锅烧热后放入适量花生油,油热后放入葱丝爆香后倒入切好的西葫芦片。

清炒香蕉西葫芦的做法图解4

4/6. 大火翻炒至断生。

清炒香蕉西葫芦的做法图解5

5/6. 翻炒至西葫芦片略微变软,撒入1茶匙盐调味。

清炒香蕉西葫芦的做法图解6

6/6. 翻炒均匀即可关火出锅。

小窍门

1、不喜欢太软的西葫芦,炒至断生即可,也可以中途加点醋醋溜一下。
2、也可以擦成丝做煎饼,味道也不错。

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营养信息

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  • 清炒香蕉西葫芦热量195 千卡
  • 脂肪0.51 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物26.19 克
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