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蒜蓉孜然烤鸡翅

蒜蓉孜然烤鸡翅

烧焦的Apple41

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鸡翅,无论煎,炸,蒸,炒,烤,烧,酱,无一不美味
用的是翅中,皮富胶质,含有维生素A
但因表皮有疙瘩般的小颗粒,而且也说是激素部位,有些人不太敢吃
可尽管如此,只要不过量食用,没有哪一种食材是绝对不能吃又绝对能吃大量的
加蒜蓉辣椒酱或蒜香酱,撒入适量的孜然粉于表面
鸡翅已事先充分腌制入味,简单且快速的烘烤出令你食指大动的香滑嫩肉吧
主料
鸡翅中6个
辅料
蒜蓉烧烤酱1大匙孜然粉1汤匙2根
大蒜2瓣1小块生抽1汤匙
料酒1汤匙1调味匙香油1小匙
白糖半匙

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法,共5个步骤

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法图解1

1/5. 翅中冲洗干净,用厨房纸擦拭后在表面刺出小孔,以更好的腌制入味

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法图解2

2/5. 葱,蒜,姜切碎放入碗中,加入生抽,料酒,盐,香油,糖拌匀

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法图解3

3/5. 将翅中放入调味料中,腌制1小时以上,最好是冷藏过夜,时间长些更能使鸡翅充分入味

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法图解4

4/5. 烤盘摆入锡纸,烤盘上放烤架,在烤架上摆入腌制过的翅中,两面均匀刷上一层蒜蓉烧烤酱,或辣椒酱

蒜蓉孜然烤鸡翅的做法图解5

5/5. 再在鸡翅中表面撒上孜然粉,烤箱调至鸡翅档,210度18分钟左右

小窍门

*烤架下面放一个铺锡纸的烤盘,烘烤的时候汁料会滴在锡纸上,避免直接滴落在烤箱中,难以清洗
*中途可将鸡翅翻面一次,尽量选用新鲜的鸡翅
*鸡翅表面用叉子刺出小孔,比用刀划更美观些,当然在家里自己食用怎么方便就怎么做

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营养信息

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  • 蒜蓉孜然烤鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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