春节吃了很爹大鱼，大肉。就想吃一些清淡的
| 主料 | ||
| 菠菜1把 | 食用油适量 | 食盐1勺 |
| 鸡精1小勺 | 虾皮少许 | |
炒菠菜的做法，共8个步骤
1/8. 锅里烧一些水。
2/8. 把菠菜放锅里焯一下水，倒出沥干水。
3/8. 锅里放适量的油。
4/8. 放一点大蒜炒香。
5/8. 放一些虾皮。
6/8. 放菠菜炒匀。
7/8. 放一小勺盐,一小勺鸡精，炒匀。
8/8. 出锅。
小窍门
蔬菜。
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营养信息
详细信息>>- 炒菠菜热量739 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质42.65 克
- 碳水化合物38.35 克
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吃虾皮100克，热量153千卡
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