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金豆盐水鸭

金豆盐水鸭

fulear

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偶然的一次机会,吃到安徽地方名吃——盐水鸭,从此这道菜成为LG的最爱。为了LG,专门让亲戚帮忙加工了三只盐水鸭,存储在冰箱里,随时供LG解馋....鸭子爱吃黄豆,作为佳肴,鸭肉和黄豆也是最佳搭档...关于金豆pk盐水鸭的故事,即将上演...
主料
黄豆适量
辅料
盐水鸭2两生抽适量适量
适量

金豆盐水鸭的做法,共7个步骤

金豆盐水鸭的做法图解1

1/7. 各食材备好

金豆盐水鸭的做法图解2

2/7. 盐水鸭剁块(家人素食主义倾向严重,唯有LG能吃点肉)

金豆盐水鸭的做法图解3

3/7. 油7分热,姜丝,鸭块入锅。

金豆盐水鸭的做法图解4

4/7. 盐水鸭块本身是熟的,肥肉部分很快就呈半透明状,加入黄豆

金豆盐水鸭的做法图解5

5/7. 翻炒片刻,加生抽,后加开水微没黄豆。盖锅盖,文火炖。

金豆盐水鸭的做法图解6

6/7. 还有少量汤时,关火,加小葱花。炒匀,出锅。

金豆盐水鸭的做法图解7

7/7. 刚搬上餐桌,LG闻香赶来,还没来得及拍照就下筷了~\(≧▽≦)/~啦啦啦

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营养信息

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  • 金豆盐水鸭热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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