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盐烤五香花生米

盐烤五香花生米

augenblick

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这道菜学自《快乐生活一点通》节目。
说到烤五香花生米,肯定是烤箱烤的咯,那家里没有烤箱就不能做了吗?没关系,今天我就用炒锅来做烤的五香花生,操作非常的简单,完全不需要技术,但是味道却非常好哦。赶紧做上一盘给老公下酒吧。
主料
花生米适量
辅料
八角适量桂皮适量香叶适量
适量

盐烤五香花生米的做法,共6个步骤

盐烤五香花生米的做法图解1

1/6. 花生米洗净,用水泡20分钟。

盐烤五香花生米的做法图解2

2/6. 泡好的花生放到煮锅里,加八角、桂皮、香叶,冷水开始煮,水开后再煮20分钟。

盐烤五香花生米的做法图解3

3/6. 将煮好的花生沥干水分,放到炒锅中,再加大量一点的盐。

盐烤五香花生米的做法图解4

4/6. 开小火不停翻炒,开始的时候盐都会挂在花生表面。

盐烤五香花生米的做法图解5

5/6. 继续炒,随着水分的蒸发,盐粒就都脱落在锅底了。继续炒到水分完全干了为止。

盐烤五香花生米的做法图解6

6/6. 用漏勺将盐过滤掉,晾凉了就可以吃了。

小窍门

1、不要用有涂层的炒锅,盐粒比较粗,会破坏涂层。
2、盐的量要大一点,因为要把盐当成细沙把花生烤熟。
3、用完的盐不要扔,还可以继续拿来炒菜的,不会浪费。
4、记得要用小火慢慢炒,否则水分还没炒干外面就糊了。
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营养信息

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  • 盐烤五香花生米热量504 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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