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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

陳寶寶

陳寶寶

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主料
鲈鱼1条小葱2条香菜3条
辣椒少许姜丝适量料酒少许
生抽适量

清蒸鲈鱼的做法,共11个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/11. 清洗鲈鱼,去鳞,分别在鱼体画3-4道痕,然后抹上少许料酒去腥味,腌制十分钟左右

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/11. 准备佐料,鱼底的姜切片,鱼肚的姜切丝(嫌麻烦都切丝也行),葱切段,香菜切段。

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/11. 盘底铺上姜片,葱白,香菜白。

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/11. 鱼肚塞姜丝,葱段,香菜

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/11. 鱼上象征性的铺上几条佐料

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/11. 隔水蒸十分钟左右(按鱼的大小控制时间)

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/11. 用小碗装调汁,放入生抽,胡椒,少许白糖,(盐可加可不加,我没加盐也很香甜),有蒸鱼酱油的可以放。

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/11. 鱼蒸熟后把盘里的水倒掉,姜丝葱段倒掉

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/11. 把调汁均匀倒在鱼上面

清蒸鲈鱼的做法图解10

10/11. 把新的葱段和香菜,辣椒铺在鱼上

清蒸鲈鱼的做法图解11

11/11. 油烧热,淋在鱼上,你就会听到滋的一声,那就是好吃的味道

小窍门

按鱼的大小控制蒸鱼时间

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量1301 千卡
  • 脂肪16.59 克
  • 蛋白质43.4 克
  • 碳水化合物86.71 克
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