| 主料 | ||
| 草鱼一条 | 大葱1颗 | 姜片3片 |
| 大蒜3个 | 盐少许 | 麻辣鱼料一包 |
| 花椒适量 | 干辣椒适量 | |
麻辣鱼的做法，共6个步骤
1/6. 料酒、盐、腌制半小时
2/6. 葱姜蒜切好备用
3/6. 配菜切好备用
4/6. 配菜焯水，放盆里
5/6. 料炒好加水、煮鱼
6/6. 把煮好的鱼到近焯好的菜中，加辣椒面、花椒、热油泼上面。OK大功告成！
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营养信息
详细信息>>- 麻辣鱼热量1164 千卡
- 脂肪27.2 克
- 蛋白质47.8 克
- 碳水化合物173.6 克
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吃花椒100克，热量258千卡
相当于高抬腿32分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于水中有氧健身操32分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于棒球42分钟消耗的热量...
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油条
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韭菜炒鱿鱼
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