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荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

哞哞29

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主料
荷兰豆一小盘腊肠一根蒜头2粒
一小勺红椒一个料酒一勺

荷兰豆炒腊肠的做法,共3个步骤

荷兰豆炒腊肠的做法图解1

1/3. 首先把荷兰豆的两端角用手撕掉,不要贪图方便用刀切,用手撕是为了能把部分老的荷兰豆的茎去掉,这样吃的时候就不会有渣了

荷兰豆炒腊肠的做法图解2

2/3. 腊肠切片,红椒切条,蒜头切粒备用

荷兰豆炒腊肠的做法图解3

3/3. 个锅里加油,等热了后放入蒜粒爆炒一下,蒜香味出来后,然后倒入腊肠和料酒翻炒一下,接着把荷兰豆和红椒一起放入锅内翻炒,放入盐和一点点水,盖上锅盖闷一分钟,起锅

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营养信息

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  • 荷兰豆炒腊肠热量1042 千卡
  • 脂肪61.1 克
  • 蛋白质48.16 克
  • 碳水化合物134.76 克
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