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水晶冬瓜卷

水晶冬瓜卷

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
冬瓜1块肉末50克胡萝卜1小块
干木耳4朵
辅料
小葱2根生抽1汤匙蚝油半汤匙
料酒适量适量食用油适量

水晶冬瓜卷的做法,共12个步骤

水晶冬瓜卷的做法图解1

1/12. 主料;

水晶冬瓜卷的做法图解2

2/12. 冬瓜去皮切长方形片,尽量切薄一点;

水晶冬瓜卷的做法图解3

3/12. 将冬瓜片放进开水里氽软,我用了半分钟多,软了就行不用汆太久;

水晶冬瓜卷的做法图解4

4/12. 木耳泡软后切碎;胡萝卜去皮切小粒,葱切葱花,都加入肉末中;

水晶冬瓜卷的做法图解5

5/12. 加适量盐和料酒,一起搅拌均匀;

水晶冬瓜卷的做法图解6

6/12. 汆过的冬瓜片很透明呢;

水晶冬瓜卷的做法图解7

7/12. 取一片冬瓜片平铺,放上适量肉末;

水晶冬瓜卷的做法图解8

8/12. 卷起来成冬瓜卷;

水晶冬瓜卷的做法图解9

9/12. 全部做好后放盘里;

水晶冬瓜卷的做法图解10

10/12. 锅中水开后上锅蒸10分钟;
时间仅供参考,肉末熟了就行~~

水晶冬瓜卷的做法图解11

11/12. 蒸好后把汤汁倒入小锅中,加生抽、蚝油和油烧开,然后浇在冬瓜卷上;
料汁随意,自己喜欢就行~~

水晶冬瓜卷的做法图解12

12/12. 可以装饰一下~~

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营养信息

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  • 水晶冬瓜卷热量275 千卡
  • 脂肪31.2 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物11.7 克
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