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水晶冬瓜卷

水晶冬瓜卷

quenny48

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今儿这道菜,也是看菜谱学来的。

话说,之前逛超市有个习惯,就是会去卖书的地方转转看看,然后看到差不多中意的书就会顺手买回来,前几天发现抽屉里好几本菜谱,基本上都是买回来就一直睡到现在,没有翻动过的。。。想想,也不能让它们再继续这么沉寂下去了,翻动看了看,这几天就基本上都是按照菜谱备菜了~

我家小家伙不喜欢吃香菇,不过昨儿中午做香菇油菜的时候剩下了两朵,我偷偷的切丝放进了这里面,他竟然没吃出来~哈哈~最后他自己吃了将近一盘呢。。。

材料:
主料:冬瓜300g,干木耳少许,胡萝卜半根,青椒半个,火腿100g,鸡蛋2个,香菇2朵
调味:白胡椒粉、生姜粉、盐少许,史云生原汁上汤、水淀粉、香油适量
主料
冬瓜300克干木耳少许胡萝卜半根
青椒半个火腿100克鸡蛋2个
香菇2朵
辅料
白胡椒粉适量生姜粉适量适量
史云生原汁上汤适量水淀粉适量香油适量

水晶冬瓜卷的做法,共21个步骤

水晶冬瓜卷的做法图解1

1/21. 干木耳、香菇泡发后切丝,胡萝卜和青椒、火腿也分别切丝,备用

水晶冬瓜卷的做法图解2

2/21. 鸡蛋打散后加少许盐,倒入平底锅中国摊成薄蛋皮

水晶冬瓜卷的做法图解3

3/21. 取出晾凉后切丝,备用

水晶冬瓜卷的做法图解4

4/21. 冬瓜去皮去瓤后切薄片(厚约2mm)

水晶冬瓜卷的做法图解5

5/21. 放入沸水中焯烫至软

水晶冬瓜卷的做法图解6

6/21. 捞出过凉

水晶冬瓜卷的做法图解7

7/21. 沥干水分,备用

水晶冬瓜卷的做法图解8

8/21. 胡萝卜丝倒入沸水中焯煮片刻

水晶冬瓜卷的做法图解9

9/21. 然后将青椒、火腿、木耳和香菇丝一起倒入锅中

水晶冬瓜卷的做法图解10

10/21. 焯烫片刻后捞出

水晶冬瓜卷的做法图解11

11/21. 沥干水分后撒入少许白胡椒粉和生姜粉,拌匀

水晶冬瓜卷的做法图解12

12/21. 倒入鸡蛋丝

水晶冬瓜卷的做法图解13

13/21. 搅拌均匀即成馅儿

水晶冬瓜卷的做法图解14

14/21. 取一片冬瓜摊开放在手掌上,然后放入适量调好的馅儿

水晶冬瓜卷的做法图解15

15/21. 卷成冬瓜卷

水晶冬瓜卷的做法图解16

16/21. 依次码放入盘中

水晶冬瓜卷的做法图解17

17/21. 将做好的冬瓜卷放入蒸锅中,大火蒸约5分钟后取出

水晶冬瓜卷的做法图解18

18/21. 炒锅内倒入适量史云生原汁上汤

水晶冬瓜卷的做法图解19

19/21. 烧沸后倒入水淀粉勾芡

水晶冬瓜卷的做法图解20

20/21. 滴入少许香油搅匀

水晶冬瓜卷的做法图解21

21/21. 淋在冬瓜卷上即可

小窍门

1. 冬瓜的分量是去皮去瓤后的重量,不过这个分量相对馅儿来说还是稍微少些了;
2. 冬瓜切片尽可能的切薄些,太厚的话最后就没有晶莹剔透的感觉了;
3. 如果不想费事挨个卷卷儿,可以把冬瓜切丝和其他材料一起焯煮后入锅煸炒,这样也能省去蒸的过程了;
4. 里面放的各种蔬菜,也可以根据自己的喜欢增减;
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营养信息

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  • 水晶冬瓜卷热量329 千卡
  • 脂肪15.21 克
  • 蛋白质30.16 克
  • 碳水化合物30.42 克
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