| 主料 | ||
| 青菜适量 | 豆腐适量 | 腊肉适量 |
青菜豆腐腊肉面的做法，共1个步骤
1/1. 腊肉肥的部分炼油后加入豆腐微炸，加入瘦肉翻炒后加盐，生抽适量，加水下面，青菜
小窍门
腊肉肥的先入锅炼油
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| 青菜适量 | 豆腐适量 | 腊肉适量 |
1/1. 腊肉肥的部分炼油后加入豆腐微炸，加入瘦肉翻炒后加盐，生抽适量，加水下面，青菜
腊肉肥的先入锅炼油
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于马路散步346分钟消耗的热量...
吃菜豆100克，热量135千卡
相当于骑独轮车27分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于高尔夫球18分钟消耗的热量...
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