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烤牛排

烤牛排

无敌AJ小静静

无敌AJ小静静

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个人喜欢烤牛排 这样受热均匀 口感也好 用烤箱 光波炉都可以 喜欢煎也没问题
主料
牛排Rib Eye2块橄榄油适量红酒适量
黑胡椒适量迷迭香少许薰衣草少许
海盐适量

烤牛排的做法,共4个步骤

烤牛排的做法图解1

1/4. 材料合影 (我用的橄榄油已经浸泡迷迭香 所以有迷迭香的香味,黑胡椒、海盐都是研磨的、也可以用烤肉调料)

烤牛排的做法图解2

2/4. 讲黑胡椒、盐、红酒、橄榄油都倒在牛排上,味一会

3/4. 最后350度烤15、20分钟的,记得烤一会翻面,烤的时候可以放一树薰衣草在牛排上,随自己喜欢,我个人就吃5分熟medium,15分钟差不多,喜欢再熟一些的就20分钟7分熟左右,这个火候根据自己的烤箱锅什么的掌握

4/4. 烤熟后放一小块芝士chess微波炉打一下 让chess融化到牛排上 (抱歉出锅就吃了忘记拍照)

小窍门

黑胡椒 海盐都是大粒研磨的 我用的橄榄油就是迷迭香橄榄油 薰衣草也可放可不放 都是看个人口味个性化选择

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营养信息

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  • 烤牛排热量393 千卡
  • 脂肪119.23 克
  • 蛋白质9.45 克
  • 碳水化合物69.43 克
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