适合懒人，简单好吃
| 主料 | ||
| 牛排150克 | 西兰花50克 | 胡萝卜10克 |
| 小番茄10克 | ||
香煎黑椒牛排的做法，共2个步骤
1/2. 准备食材，分别下锅
2/2. 煮好装盘
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| 主料 | ||
| 牛排150克 | 西兰花50克 | 胡萝卜10克 |
| 小番茄10克 | ||
1/2. 准备食材，分别下锅
2/2. 煮好装盘
吃牛排100克，热量125千卡
相当于乡村舞28分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于洗车12分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于剪指甲28分钟消耗的热量...
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