| 主料 | ||
| 排骨500克 | ||
蜜汁排骨的做法，共1个步骤
1/1. 很简单的，先把排骨洗净，沥干，放一小勺的盐，腌制半小时，起油锅，把排骨煎的两面金黄，之后把调料粉加五百毫升的清水调和，倒入锅中，大火烧开后，文火焖煮五十分钟，之后大火收汁，撒上香葱
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| 主料 | ||
| 排骨500克 | ||
1/1. 很简单的，先把排骨洗净，沥干，放一小勺的盐，腌制半小时，起油锅，把排骨煎的两面金黄，之后把调料粉加五百毫升的清水调和，倒入锅中，大火烧开后，文火焖煮五十分钟，之后大火收汁，撒上香葱
吃排骨100克，热量264千卡
相当于跆拳道26分钟消耗的热量...
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