冒充豇豆的芦笋，哈哈
| 主料 | ||
| 芦笋适量 | 牛肉馅适量 | 花椒适量 |
| 老干妈适量 | 辣椒适量 | 大蒜适量 |
| 姜适量 | 葱适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | ||
芦笋炒牛肉的做法，共5个步骤
1/5. 芦笋切粒，葱姜蒜全部切小粒。牛肉馅解冻，放料酒腌
2/5. 热锅放油，筷子出现小气泡时放花椒，辣椒，葱姜
3/5. 放肉末炒散，变色后放芦笋，略炒
4/5. 放老干妈提味，也可以略放盐
5/5. 也可放米饭一起炒，再加盐
小窍门
可以和饭一起炒
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营养信息
详细信息>>- 芦笋炒牛肉热量1390 千卡
- 脂肪78.07 克
- 蛋白质64.8 克
- 碳水化合物207.11 克
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吃老干妈100克，热量598千卡
相当于划艇171分钟消耗的热量...
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于吹雪机3分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
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