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龙虾粥

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yuki要养胖纸

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上次在优食汇买的龙虾尾看着着实安逸。趁着今天有空。来碗热腾腾的龙虾粥吧。
主料
龙虾尾8个仔姜1个生姜1个
芹菜适量小葱适量大米适量
橄榄油1勺

龙虾粥的做法,共9个步骤

龙虾粥的做法图解1

1/9. 龙虾解冻后清洗干净。

龙虾粥的做法图解2

2/9. 用牙签将龙虾尾肉壳分离。以保持完整的形态。

龙虾粥的做法图解3

3/9. 用刀轻轻切开龙虾上部。将虾线用牙签挑出来。并清洗干净。

龙虾粥的做法图解4

4/9. 将肉和壳分开装。倒入料酒和生姜片浸泡一小时。去腥味。

龙虾粥的做法图解5

5/9. 分别将仔姜切丝。芹菜切粒。小葱切粒。

龙虾粥的做法图解6

6/9. 水开后倒入适量的米、虾壳、仔姜和少许橄榄油。调制小火。熬约30分钟。

龙虾粥的做法图解7

7/9. 加入芹菜粒。继续熬制20分钟左右。要偶尔搅拌。粥才会浓稠。

龙虾粥的做法图解8

8/9. 这会儿粥已经很粘稠了。加入虾肉。再熬制5-10分钟。

龙虾粥的做法图解9

9/9. 加入少许盐。快起锅时再加入葱花。也可以盖上盖子再焖制半小时。这样粥会更粘稠。

小窍门

听说虾壳含钙量高。我也不知我这种做法是否正确。是否最大限度的利用好了虾。欢迎大家批评指正哈。

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营养信息

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  • 龙虾粥热量1011 千卡
  • 脂肪106.15 克
  • 蛋白质11.32 克
  • 碳水化合物104.27 克
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