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酸菜鱼

酸菜鱼

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主料
草鱼一条一个酸菜全料一包
辅料
青辣椒两条鸡精适量大蒜适量
胡椒适量适量

酸菜鱼的做法,共9个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/9. 草鱼宰了后将鱼肉切片,鱼排骨斩块,鱼头斩两块

酸菜鱼的做法图解2

2/9. 鸡蛋取蛋清,将鱼肉用蛋清、料酒、生粉、盐、胡椒腌制入味;

酸菜鱼的做法图解3

3/9. 鱼排鱼头也和鱼肉一样腌制入味

酸菜鱼的做法图解4

4/9. 取出酸菜全料,将青辣椒、蒜、姜切里粒

酸菜鱼的做法图解5

5/9. 锅热放少许油,爆香蒜姜青椒后,放入酸菜一同炒

酸菜鱼的做法图解6

6/9. 另一锅放油炸香鱼排骨和鱼头

酸菜鱼的做法图解7

7/9. 炸香鱼排骨和鱼头后,加开水煮开

酸菜鱼的做法图解8

8/9. 煮至汤汁发白后加入炒好的酸菜再煮(可以加入酸菜包里的辣椒调味料,我没放,怕辣)

酸菜鱼的做法图解9

9/9. 快好时加入鱼片,鱼片变白后加入少许胡椒、鸡精就可以出锅

小窍门

酸菜比较咸,鱼肉鱼骨又放了盐,所以这道菜基本上可以不用再放盐了;我的鱼肉煮的比较碎是因为我用锅铲动了它,所以建议不要去动它。
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营养信息

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  • 酸菜鱼热量988 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质27.69 克
  • 碳水化合物2.2 克
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