| 主料 | ||
| 秋刀鱼2只 | 芒果1个 | 盐巴少许 |
烤秋刀鱼的做法，共1个步骤
1/1. 1秋刀鱼肚子洗净，对半切，在鱼身上轻轻划2刀，撒几粒盐巴在划刀部位，再放锡纸上。2.入烤箱中层，180度烤20分钟。不用放油。
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| 主料 | ||
| 秋刀鱼2只 | 芒果1个 | 盐巴少许 |
1/1. 1秋刀鱼肚子洗净，对半切，在鱼身上轻轻划2刀，撒几粒盐巴在划刀部位，再放锡纸上。2.入烤箱中层，180度烤20分钟。不用放油。
吃芒果100克，热量60千卡
相当于有氧运动13分钟消耗的热量...
吃秋刀鱼100克，热量296千卡
相当于抛光地板99分钟消耗的热量...
吃刀鱼100克，热量124千卡
相当于高台跳水41分钟消耗的热量...
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