羊肉焖饭

1/6. 羊腿或羊肉放进高压锅压30分钟

2/6. 胡萝卜洋葱切丁，米提前泡半小时左右

3/6. 羊腿压好后把肉剔下切成小块，汤留着煮饭

4/6. 炒锅放一点油，炒香洋葱和胡萝卜，再放入羊肉，加老抽，孜然粉，盐

5/6. 米放进电饭锅，加入羊肉汤，平时干饭的水量那么多，再把炒好的羊肉倒入，按煮饭键