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菊花茄子

菊花茄子

芷菲

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常菜新吃——茄子开花,茄子可是再普通不过的家常菜了,但除了过油、酱汁,你还有什么新吃法吗我?我们认为,茄子不过油就不好吃了!其实,茄子清蒸也好吃!非常健康,以前我们做茄子都需要过油,红烧,今天就做一个清蒸茄子。
主料
茄子1根猪肉适量鸡蛋一个
辅料
香葱适量大蒜适量生抽适量
香油适量适量

菊花茄子的做法,共13个步骤

菊花茄子的做法图解1

1/13. 做这道菜所有材料。

菊花茄子的做法图解2

2/13. 取一个长茄子,去掉茄子顶尖和根部。

菊花茄子的做法图解3

3/13. 把茄子切成3—5厘米的段。

菊花茄子的做法图解4

4/13. 然后再茄子上面切花刀,为防止切不好,把底部切断,在底下放两根筷子,这样就不会切到底部了,先横着把茄子切成1厘米的块,然后再竖着切成块就可以了。

菊花茄子的做法图解5

5/13. 在切好的茄子上面撒一层盐,等盐把茄子块中的水撒出来了,茄子就自然软了,加了少量的盐,也相当于把生茄子腌制一下,这样也会使蒸出来的茄子口感更好。

菊花茄子的做法图解6

6/13. 和馅: 用猪肉馅(可以换成其他肉馅)来做花心,在肉馅中打一个鸡蛋,然后顺一个方向搅拌,因为肉馅是露在外面的,鸡蛋裹住肉馅,肉馅中的水分不会流失。

菊花茄子的做法图解7

7/13. 肉馅中我们还要加少许调料,加少许盐、葱末、香油、生抽,之后把肉馅搅拌均匀,肉馅调好了,下面就要上锅蒸茄子了。

菊花茄子的做法图解8

8/13. 蒸锅水开了,把茄子放里开大火蒸3-5分钟,调成小火蒸2—3分钟后,让他塌下来。

菊花茄子的做法图解9

9/13. 稍微整理一下,然后把腌制好的肉馅放到茄子中间做花心,盖上盖子蒸10分钟,茄子和肉馅都熟了,即可。

菊花茄子的做法图解10

10/13. 提味、炸香:做茄子离不开蒜,把一些葱和蒜撒到茄子上面。

菊花茄子的做法图解11

11/13. 锅烧热,倒上一些油,油热后,倒入一些蒸鱼豉油,它可以最大限度的给这道菜提鲜。

菊花茄子的做法图解12

12/13. 最后,将调好的热油淋在茄子上,蒜末和葱末被热油炸出香味。

菊花茄子的做法图解13

13/13. 汤汁渗透到茄子里面,一盘漂亮美味的菊花茄子就做好了,清淡的茄子+滑嫩的肉馅,真是夏季一道美味的佳肴。

小窍门

切连刀块小窍门:
用筷子或其他工具垫着切材料就不会切断了
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营养信息

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  • 菊花茄子热量1230 千卡
  • 脂肪40.51 克
  • 蛋白质28.16 克
  • 碳水化合物4.82 克
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