| 主料 | ||
| 鲫鱼 萝卜适量 | ||
萝卜丝鲫鱼汤的做法，共1个步骤
1/1. 锅烧热加油 放入生姜 葱花炒出香味 放入洗净的鱼 两面煎一会 放入开水 待鱼汤炖浓郁 加入萝卜丝 炖一会加盐 鸡精少许 出锅 撒上香菜 淋一些黑胡椒粉即可
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| 主料 | ||
| 鲫鱼 萝卜适量 | ||
1/1. 锅烧热加油 放入生姜 葱花炒出香味 放入洗净的鱼 两面煎一会 放入开水 待鱼汤炖浓郁 加入萝卜丝 炖一会加盐 鸡精少许 出锅 撒上香菜 淋一些黑胡椒粉即可
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于打桌球6分钟消耗的热量...
吃鱼汤100克，热量16千卡
相当于板球3分钟消耗的热量...
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于蹲起27分钟消耗的热量...
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