| 主料 | ||
| 奶油100克 | 牛奶85克 | 吉士粉10克 |
| 白糖20克 | 练乳10克 | 蛋黄3个 |
蛋挞液的做法，共3个步骤
1/3. 除了蛋黄，所有材料放入奶锅中加热至糖溶解
2/3. 冷却后放入蛋黄搅拌均匀
3/3. 倒入蛋挞皮7分满，中下层215度20分钟
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| 主料 | ||
| 奶油100克 | 牛奶85克 | 吉士粉10克 |
| 白糖20克 | 练乳10克 | 蛋黄3个 |
1/3. 除了蛋黄，所有材料放入奶锅中加热至糖溶解
2/3. 冷却后放入蛋黄搅拌均匀
3/3. 倒入蛋挞皮7分满，中下层215度20分钟
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于踢键子21分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于扫地48分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于包装礼物261分钟消耗的热量...
烤鱼
香辣虾
炖排骨
青椒炒鸡蛋
拍黄瓜
手撕杏鲍菇
把子肉
白灼菜心
红烧豆腐
八宝粥
蒜泥茄子
蛤蜊蒸蛋