牛油果的营养价值极高，有降低胆固醇和血脂，保护眼睛，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。最主要的是牛油果很适合备孕的女士食用含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形、预防心血管疾病。
5分钟做好牛油果奶昔！再也不用担心牛油果怎么吃咯~这么简单的方法快试试吧(*^__^*)
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| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 酸奶250毫升 | 牛奶80毫升 |
| 蜂蜜1勺 | ||
牛油果蜂蜜酸奶奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 将熟了的牛油果（黑色）对半切开，取出核，将果肉用勺子挖出放到搅拌杯中
2/5. 将酸奶、牛奶倒入搅拌杯
3/5. 再放入一勺蜂蜜
4/5. 盖好盖子，启动搅拌机，5秒-10秒即可
5/5. 营养超级丰富的牛油果奶昔做好啦
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