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咸汤圆

咸汤圆

pemberly

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汤圆多为甜,糖尿病就不适合了,所以听说有咸的就试做了。
如果爱酸的,还可做酸汤的。
主料
糯米粉适量
辅料
虾皮少许菠菜少量香菇少许
蒜头少许瘦肉适量红葱头少量
适量食用油适量

咸汤圆的做法,共5个步骤

咸汤圆的做法图解1

1/5. 1,糯米粉和成团,搓成指甲盖大小的丸子,当天做着好玩,里面夹了虾皮;

咸汤圆的做法图解2

2/5. 2,干锅起油,放入切好的红葱头末,泡好切好沥干的香菇,虾皮,放水煮开;3,再放入汤圆,煮到汤圆浮起,放入菠菜或自己喜欢的青菜;4,按自己口味放盐,或胡椒粉等其他调料。

咸汤圆的做法图解3

3/5. (2)酸汤口味的,起锅放油,下蒜瓣、酸菜丝炒香,放水煮开;

咸汤圆的做法图解4

4/5. (3)煮开后放小汤圆,煮三五分钟放入肉片;(4)起锅前调味及下香葱。

咸汤圆的做法图解5

5/5. 咸口的成品。酸口的落肚忘拍了,哈哈。

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营养信息

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  • 咸汤圆热量700 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
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