| 主料 | ||
| 蛋一个 | 白米饭一碗 | |
蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 很简单，这样做的蛋炒饭有胃病的不伤胃，小孩不怕硬，简单有好吃，放点油，先炒白米饭，炒出香味就把蛋打进去，翻炒均匀，炒出了味，放入味精盐和佳佳酱油即可，早上小孩上学可以吃，爱睡懒觉的也方便，
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| 主料 | ||
| 蛋一个 | 白米饭一碗 | |
1/1. 很简单，这样做的蛋炒饭有胃病的不伤胃，小孩不怕硬，简单有好吃，放点油，先炒白米饭，炒出香味就把蛋打进去，翻炒均匀，炒出了味，放入味精盐和佳佳酱油即可，早上小孩上学可以吃，爱睡懒觉的也方便，
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于安装风雪护窗33分钟消耗的热量...
吃白米饭100克，热量115千卡
相当于开车46分钟消耗的热量...
汉堡
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凉拌木耳
西红柿炒鸡蛋
皮蛋瘦肉粥
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牛肉干