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白斩鸡

白斩鸡

米西了

米西了

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小时候过年才能吃到的美味
主料
鲜活鸡(我选的是农家两年老母鸡)1只2-3片酱油一小碟
一小撮

白斩鸡的做法,共1个步骤

白斩鸡的做法图解1

1/1. 活鸡买来的时候就让店主宰好处理干净了。
煮之前再处理干净,去掉鸡头个颈上的皮、还有鸡屁股,把鸡分成两半炖煮更方便。
焯水
锅里倒入清水,让水淹没鸡肉,放盐和姜,大火煮开15分钟后调中小火,大约40分钟后,取一根筷子撮一下鸡腿肉多的地方,若筷子很容撮进去,可以关火把鸡肉捞出来放凉。
鸡肉凉透后就可以切块摆盘了,只需一碟酱油,很鲜美。(白斩鸡的鸡肉不能煮太熟,煮到用筷子撮进去还能感觉有点弹性刚刚好)

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营养信息

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  • 白斩鸡热量41 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物33.1 克
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