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韩式泡菜蛋包饭

韩式泡菜蛋包饭

Amy米米

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下了一周厨房,今天一上称都瘦了!昨天在外面看见有卖蛋包饭的,我妈问我想不想吃,我跟她说:“这些在一个厨子眼里全是浮云!”——韩式泡菜蛋包饭,嘛西达!
主料
米饭一碗青豆少许午餐肉3片
胡萝卜少许杏鲍菇少许香菇1朵
小洋葱1个辣白菜少许韩式辣酱2勺
少许鸡精少许鸡蛋2个
牛奶1勺蛋黄酱少许番茄酱少许
韩式海苔碎少许

韩式泡菜蛋包饭的做法,共15个步骤

韩式泡菜蛋包饭的做法图解1

1/15. 所有食材准备好,蔬菜、辣白菜、午餐肉切丁备用。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解2

2/15. 平底锅加热,倒入色拉油或橄榄油,油热后下洋葱炒香。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解3

3/15. 然后放杏鲍菇和香菇,炒几下后放胡萝卜和豌豆,翻炒,最后放午餐肉。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解4

4/15. 然后放米饭,炒散后倒入切好的辣白菜,继续翻炒。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解5

5/15. 放入辣酱,翻炒均匀后加盐和鸡精调味。盛出备用。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解6

6/15. 鸡蛋打散,放入一勺牛奶或水,搅拌均匀。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解7

7/15. 过筛

韩式泡菜蛋包饭的做法图解8

8/15. 过筛后的鸡蛋细腻无泡沫。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解9

9/15. 平底锅最小火加热,倒入一点点油,千万不要放多,用刷子均匀涂抹。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解10

10/15. 鸡蛋倒入锅中,小火摊平。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解11

11/15. 等锅边开始卷起后,小心的放入炒好的米饭,这一步一定要小心,鸡蛋能否成功就看现在。必要时请屏住呼吸~哈哈!鸡蛋包上米饭后轻轻把边缘上下粘住,如果粘不住可再抹点蛋液。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解12

12/15. 小心的盛到盘子里,挤上蛋黄酱和番茄酱,放上一点海苔碎。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解13

13/15. 吃完就会爱上我~

韩式泡菜蛋包饭的做法图解14

14/15. 小窍门:切洋葱时前面可以放一碗水,然后快速切完,防止辣眼流泪。

韩式泡菜蛋包饭的做法图解15

15/15. 小窍门:番茄酱和蛋黄酱挤的细一点才能显得高大上,我用的裱花袋,如果没有,也可以用保鲜袋,下面剪一个特别小的小口即可。

小窍门

炒饭里面的配菜全看个人喜好,尽量营养均衡就好。给小朋友做的妈妈们可以把辣白菜和辣酱换成虾仁,炒饭的时候放一点白胡椒粉和番茄酱调味。鸡蛋外皮画个笑脸啥的,不用谢,我叫雷锋!#随手拯救不爱吃饭的小朋友#

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营养信息

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  • 韩式泡菜蛋包饭热量1663 千卡
  • 脂肪116.33 克
  • 蛋白质70.09 克
  • 碳水化合物196.25 克
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