主料 | ||
米饭一碗 | 青豆少许 | 午餐肉3片 |
胡萝卜少许 | 杏鲍菇少许 | 香菇1朵 |
小洋葱1个 | 辣白菜少许 | 韩式辣酱2勺 |
盐少许 | 鸡精少许 | 鸡蛋2个 |
牛奶1勺 | 蛋黄酱少许 | 番茄酱少许 |
韩式海苔碎少许 |
1/15. 所有食材准备好,蔬菜、辣白菜、午餐肉切丁备用。
2/15. 平底锅加热,倒入色拉油或橄榄油,油热后下洋葱炒香。
3/15. 然后放杏鲍菇和香菇,炒几下后放胡萝卜和豌豆,翻炒,最后放午餐肉。
4/15. 然后放米饭,炒散后倒入切好的辣白菜,继续翻炒。
5/15. 放入辣酱,翻炒均匀后加盐和鸡精调味。盛出备用。
6/15. 鸡蛋打散,放入一勺牛奶或水,搅拌均匀。
7/15. 过筛
8/15. 过筛后的鸡蛋细腻无泡沫。
9/15. 平底锅最小火加热,倒入一点点油,千万不要放多,用刷子均匀涂抹。
10/15. 鸡蛋倒入锅中,小火摊平。
11/15. 等锅边开始卷起后,小心的放入炒好的米饭,这一步一定要小心,鸡蛋能否成功就看现在。必要时请屏住呼吸~哈哈!鸡蛋包上米饭后轻轻把边缘上下粘住,如果粘不住可再抹点蛋液。
12/15. 小心的盛到盘子里,挤上蛋黄酱和番茄酱,放上一点海苔碎。
13/15. 吃完就会爱上我~
14/15. 小窍门:切洋葱时前面可以放一碗水,然后快速切完,防止辣眼流泪。
15/15. 小窍门:番茄酱和蛋黄酱挤的细一点才能显得高大上,我用的裱花袋,如果没有,也可以用保鲜袋,下面剪一个特别小的小口即可。
炒饭里面的配菜全看个人喜好,尽量营养均衡就好。给小朋友做的妈妈们可以把辣白菜和辣酱换成虾仁,炒饭的时候放一点白胡椒粉和番茄酱调味。鸡蛋外皮画个笑脸啥的,不用谢,我叫雷锋!#随手拯救不爱吃饭的小朋友#