| 主料 | ||
| 香蕉，牛奶，鸡蛋，白糖一只香蕉250毫升牛奶两个鸡蛋一勺白糖 | ||
香蕉牛奶鸡蛋羹的做法，共1个步骤
1/1. 1把鸡蛋拌匀
2放糖拌匀后静放三分钟充分融化
3放入牛奶顺时针拌匀静待三分钟
4盖上保鲜膜用牙签叉满洞洞
5放入已烧开的开水中，九到十分钟就好了
小窍门
要是喜欢甜的可以多放一勺
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| 主料 | ||
| 香蕉，牛奶，鸡蛋，白糖一只香蕉250毫升牛奶两个鸡蛋一勺白糖 | ||
1/1. 1把鸡蛋拌匀
2放糖拌匀后静放三分钟充分融化
3放入牛奶顺时针拌匀静待三分钟
4盖上保鲜膜用牙签叉满洞洞
5放入已烧开的开水中，九到十分钟就好了
要是喜欢甜的可以多放一勺
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于长笛21分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于倒垃圾57分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于触身式橄榄球11分钟消耗的热量...
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红烧肉
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