家庭装
| 主料 | ||
| 三文鱼250克 | 洋葱50克 | 胡萝卜适量 |
| 黄瓜适量 | 培根适量 | 火腿适量 |
| 蘑菇适量 | 黑胡椒粉适量 | 盐适量 |
三文鱼营养炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 切丁
3/8. 步骤是关键，小火煸炒洋葱和蘑菇
4/8. 放入三文鱼，煸炒熟
5/8. 放入培根和火腿
6/8. 最后放入胡萝卜和黄瓜，放入适量的盐和黑胡椒粉，起锅
7/8. 摆盘流
8/8. 附上最爱的可口可乐！完毕
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营养信息
详细信息>>- 三文鱼营养炒饭热量1180 千卡
- 脂肪50.27 克
- 蛋白质92.49 克
- 碳水化合物110.34 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于穿衣服18分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于宗教舞3分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于高抬腿31分钟消耗的热量...
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