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干锅牛蛙做法

干锅牛蛙做法

糯亚舟舟

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主料
牛蛙2只花菜半颗土豆1个
冬笋或藕片半只
辅料
适量料酒1勺蚝油1勺
郫县豆瓣酱2勺白糖1勺生抽老抽各1勺
适量大蒜适量

干锅牛蛙做法的做法,共4个步骤

干锅牛蛙做法的做法图解1

1/4. 主料洗净切块

干锅牛蛙做法的做法图解2

2/4. 烧热油,加入葱姜蒜片,花椒辣椒,郫县豆瓣酱

干锅牛蛙做法的做法图解3

3/4. 倒入牛蛙,翻炒,加入料酒,生抽老抽,白糖,蚝油一勺,加水没过牛蛙,大火煮5分钟

干锅牛蛙做法的做法图解4

4/4. 加入土豆条,花菜,冬笋或者藕片等自己喜欢的蔬菜,煮几分钟收汁。最后根据口味加入味精和盐调味。(本身有酱油蚝油和郫县豆瓣酱,不加盐巴也可以)

小窍门

土豆切条状,放微波炉里高火转4-5分钟后,放入干锅煮不容易散开把汤汁变黏腻。
同理,做山芋烧肉之类的菜,也把山芋切块微波炉转熟再放入炖烂的红烧肉里比较成形好看。

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营养信息

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  • 干锅牛蛙做法热量744 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物23.6 克
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