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干锅牛蛙

干锅牛蛙

kiss战女

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冒着热气的干锅散发着花椒的香味,牛蛙肉质鲜嫩,麻辣的味道还是遮掩不了蛙肉的甜美。来上一锅牛蛙,小火慢熬,整个人都暖和起来了。
主料
牛蛙4只
辅料
香葱适量适量大蒜1头
青辣椒适量红辣椒适量鲜花椒适量
醪糟汁50毫升料酒少许水淀粉适量
白芝麻适量麻辣火锅底料1勺郫县豆瓣酱1勺
砂糖少许香油少许六月鲜酱油1勺

干锅牛蛙的做法,共9个步骤

干锅牛蛙的做法图解1

1/9. 牛蛙洗净后斩成大块。

干锅牛蛙的做法图解2

2/9. 将牛蛙加入盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制20分钟。

干锅牛蛙的做法图解3

3/9. 姜去皮切片,蒜去皮略拍,香葱、青红椒洗净切小圈。

干锅牛蛙的做法图解4

4/9. 锅置火上适量油烧热,爆香大蒜、姜、花椒,依次调入火锅底料、郫县豆瓣酱炒出红油。

干锅牛蛙的做法图解5

5/9. 倒入牛蛙翻炒断生。

干锅牛蛙的做法图解6

6/9. 调入醪糟汁。

干锅牛蛙的做法图解7

7/9. 加入少许砂糖、生抽,调味。

干锅牛蛙的做法图解8

8/9. 转至小火,盖上锅盖焖烧5分钟至汤汁收少。

干锅牛蛙的做法图解9

9/9. 转至干锅中,调入青红椒、白芝麻、淋入少许香油,点上酒精灯便可边热边吃。

小窍门

1、腌制牛蛙时要用力抓拌,使淀粉充分渗入肉里面,使肉质更嫩。
2、牛蛙肉质柔嫩,切记翻动过频会散。
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营养信息

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  • 干锅牛蛙热量468 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物3.4 克
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