大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
手撕茄子

手撕茄子

妞妞candy

妞妞candy

11693人浏览
分享到:
收藏(944)
茄子的百变做法让大家爱上了它,天气慢慢热起来了,红烧之类的会有些腻,来个手撕凉拌茄子吧,开胃又好吃。
主料
长茄子3个大蒜4瓣香菜3根
熟白芝麻1勺一品鲜酱油2勺陈醋2勺
白糖1勺花椒油适量香油适量
鸡精1勺适量剁椒1勺

手撕茄子的做法,共8个步骤

手撕茄子的做法图解1

1/8. 主要材料。

手撕茄子的做法图解2

2/8. 香菜切段,蒜切末备用。

手撕茄子的做法图解3

3/8. 茄子切片上锅蒸约7分钟,用筷子扎一下,能轻松分开即可。

手撕茄子的做法图解4

4/8. 蒸好的茄子拿出晾凉,看这热气冒的。

手撕茄子的做法图解5

5/8. 待不烫手时撕成细条。

手撕茄子的做法图解6

6/8. 起锅放底油,煸香剁椒和蒜粒。

手撕茄子的做法图解7

7/8. 所有调料加入拌匀。

手撕茄子的做法图解8

8/8. 摆盘后洒入熟白芝麻即可。

点赞(1505)
分享到:
收藏(944)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

手撕茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11693人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 手撕茄子热量696 千卡
  • 脂肪204.09 克
  • 蛋白质21.43 克
  • 碳水化合物207.61 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看