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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

米多小鱼81

米多小鱼81

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主料
鲫鱼1-2条内酯豆腐1块
辅料
小葱适量适量适量
白糖适量白胡椒粉适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 把鱼洗净,加细盐抹鱼身,沥干水。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 豆腐切块。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 热锅凉油,煎鱼。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 烹料酒后加凉水盖过鱼身,加豆腐块。

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 锅盖加上,中火,焖煮十五分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 汤变白后,加入葱段,加盐,少量糖调味,再煮两分钟。

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 起锅,散葱段和白胡椒粉。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量669 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物7.1 克
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