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清炒地瓜叶

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主料
地瓜叶1斤少量大蒜2片

清炒地瓜叶的做法,共1个步骤

清炒地瓜叶的做法图解1

1/1. 将摘好的地瓜叶洗净备用,蒜切碎。
2.将适量油放入锅内加热后放入蒜,大火炒香后放入地瓜叶翻炒(翻炒过程中如果汤汁少了可适量加点水,有点汤汁地瓜叶更好吃),翻炒5一10分钟,菜叶熟透了放入适量的盐调味即可出锅(盐要放在汤汁里溶解翻炒味道就比较均匀)。
3.一盘清淡爽口的地瓜叶就做好了。

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营养信息

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  • 清炒地瓜叶热量187 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质8.78 克
  • 碳水化合物47.62 克
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