汤是必不可少的，有时间每周都会炖些，超级简单
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 藕3节 | 玉米2个 |
| 姜2小块 | 盐适量 | |
莲藕玉米排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 藕切滚刀，玉米切段
2/5. 排骨，洗几次去掉血水，煮开之后去浮，去浮后洗净
3/5. 一起加入微压锅，放入老姜，按肉\排骨选项
4/5. 多好后加入盐
5/5. 起锅，玉米的清香，清淡美味
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营养信息
详细信息>>- 莲藕玉米排骨汤热量1852 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物64.099999 克
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吃排骨汤
吃玉米100克，热量196千卡
相当于做头发196分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于搬东西30分钟消耗的热量...
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