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不用淀粉的锅包肉

不用淀粉的锅包肉

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老妈做锅包肉从未成功过。。原因是淀粉糊总是掌握不好,一点都不脆。这次做时淀粉意外没有了,于是索性用了面粉和蛋清,竟然出乎意料的成功。虽然不正宗,但有兴趣的朋友可以试一试。
主料
猪里脊适量白醋适量白糖适量
面粉适量蛋清适量胡萝卜丝适量
香菜丝适量

不用淀粉的锅包肉的做法,共5个步骤

1/5. 将猪里脊切厚片 用面粉(少许)和蛋清(2个)抓匀
P.S.妈在这里还放了一些酵母。。。

2/5. 调糖醋汁:我是用三勺白糖和四勺白醋调制的

3/5. 锅中放油 不要太少
第一次用中火
第二次用大火
炸制两次

4/5. 锅中留少许油 将胡萝卜丝炒熟后取出

不用淀粉的锅包肉的做法图解5

5/5. 将糖醋汁倒入锅中 在搅拌到冒泡粘稠时放入肉快速翻炒?一定不要时间过长 不然醋会蒸发掉。。也不要太短 不然肉沾不上汁
将胡萝卜丝和香菜放入翻炒出锅

小窍门

?肉片一定要厚些?油温果然很重要

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营养信息

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  • 不用淀粉的锅包肉热量1758 千卡
  • 脂肪18.6 克
  • 蛋白质45.8 克
  • 碳水化合物166.3 克
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