| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋2个 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
皮蛋冬瓜汤的做法，共4个步骤
1/4. 冬瓜洗净切片。（也可以用毛瓜代替）
2/4. 烧红锅倒油后放进冬瓜，稍稍翻炒一下。盖上盖，倒1L水。
3/4. 十分钟后当汤煮到奶白色就可以放入切碎的皮蛋。烧开后直接打鸡蛋进去搅拌。搅拌后就可以关火。
4/4. 上桌
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| 主料 | ||
| 冬瓜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋2个 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
1/4. 冬瓜洗净切片。（也可以用毛瓜代替）
2/4. 烧红锅倒油后放进冬瓜，稍稍翻炒一下。盖上盖，倒1L水。
3/4. 十分钟后当汤煮到奶白色就可以放入切碎的皮蛋。烧开后直接打鸡蛋进去搅拌。搅拌后就可以关火。
4/4. 上桌
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于露营4分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于摘水果67分钟消耗的热量...
酸菜鱼
锅包肉
臭豆腐
豆沙包
牛肉汤
叉烧肉
牛肉干
牛奶炖蛋
糖炒栗子
宫保鸡丁
香椿鱼儿
牛肉面