| 主料 | ||
| 小麦粉适量 | 紫薯适量 | 南瓜适量 |
| 酵母粉适量 | ||
玫瑰花卷的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜紫薯分别打汁
2/6. 用打好的汁揉好面团加点酵母粉发酵，两个小时左右
3/6. 擀成饺子皮，六张摞在一起，卷起来从中间一切为二就是这个样子
4/6. 大批量出产
5/6. 出锅
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 小麦粉适量 | 紫薯适量 | 南瓜适量 |
| 酵母粉适量 | ||
1/6. 南瓜紫薯分别打汁
2/6. 用打好的汁揉好面团加点酵母粉发酵，两个小时左右
3/6. 擀成饺子皮，六张摞在一起，卷起来从中间一切为二就是这个样子
4/6. 大批量出产
5/6. 出锅
6/6. 成品
吃小麦粉100克，热量349千卡
相当于吹雪机78分钟消耗的热量...
吃酵母粉100克，热量325千卡
相当于做饭130分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于跑步3分钟消耗的热量...
葱烧海参
酥皮月饼
饭团
菠菜塔
糖醋鱼
蛋挞
水煮肉片
白菜炖豆腐
咖喱牛腩
四物汤
麻辣豆腐
银耳莲子汤