| 主料 | ||
| 新鲜茼蒿300克 | 大蒜2瓣 | 盐、白糖、酱油、辣椒油、花椒油、芝麻油适量适量 |
凉拌茼蒿的做法，共2个步骤
1/2. 一、新鲜茼蒿洗净焯水装入盘中，将蒜末、盐、辣椒油、花椒油、芝麻油、白糖、酱油调成料汁。
2/2. 二，将料汁倒入焯好的茼蒿，拌匀即可
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| 主料 | ||
| 新鲜茼蒿300克 | 大蒜2瓣 | 盐、白糖、酱油、辣椒油、花椒油、芝麻油适量适量 |
1/2. 一、新鲜茼蒿洗净焯水装入盘中，将蒜末、盐、辣椒油、花椒油、芝麻油、白糖、酱油调成料汁。
2/2. 二，将料汁倒入焯好的茼蒿，拌匀即可
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于伐木工作7分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于瑜伽51分钟消耗的热量...
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